Menü 
Kapat 
30 Günde Şekle Gir
Yaz çıkışı vücudu toparlamak, hızlı bir şekilde forma girmek istiyorsanız hadi! Temposu yüksek ve tüm kasları çalıştıran dersleri bir araya getirdik. Haftada 4 gün derslerini aksatmadan programı tamamla. 30 günün sonunda sağlıklı ve fit hissetmeye başla.
Üye olmak için hemen tıkla!
Program boyunca kullanacağımız ekipmanlar: Küçük top, Bant, El Ağırlığı, Sandalye
1. Hafta Dersleri
2. Hafta Dersleri
3. Hafta Dersleri
37 Dakika
Seviye
2
Bölge
Üst vücut
Ekipman
Bant, El Ağırlığı, Sandalye
51 Dakika
Seviye
2
Bölge
Bacak ve Kalça
Ekipman
Küçük top, Sandalye
