Menü
Kapat

Dersler

Süre: X
Seviye: 1 X
Seviye: 2 X
Seviye: 3 X
Bölge: X
Ekipman: X
Hedef: X
Eğitmen: X
Filtreleri Temizle
Filtrele
36 Dakika
Merih Elbingil

Küçük Topla Pilates 2

Seviye

2

Bölge

Tüm vücut

Ekipman

Küçük top

35 Dakika
Tuğçe Demir

Power Yoga 2

Seviye

2

Bölge

Tüm vücut

Ekipman

Ekipmansız

28 Dakika
Merih Elbingil

Temel Animal Flow

Seviye

1

Bölge

Tüm vücut

Ekipman

Ekipmansız

27 Dakika
Tuğçe Demir

Plankla Güçlen

Seviye

2

Bölge

Karın

Ekipman

Ekipmansız

30 Dakika
Merih Elbingil

Yağ Yakımı

Seviye

2

Bölge

Tüm vücut

Ekipman

Ekipmansız

39 Dakika
Tuğçe Demir

Power Yoga 1

Seviye

2

Bölge

Tüm vücut

Ekipman

Ekipmansız

32 Dakika
Merih Elbingil

HIIT Antrenmanı

Seviye

2

Bölge

Tüm vücut

Ekipman

Ekipmansız

35 Dakika
Tuğçe Demir

Küçük Topla Pilates

Seviye

2

Bölge

Tüm vücut

Ekipman

Küçük top

2 Dakika
Şükrü Kibar

Koreografi

Seviye

1

Bölge

Tüm vücut

Ekipman

Ekipmansız

11 Dakika
Şükrü Kibar

Adımlar ve Pozlar 2

Seviye

1

Bölge

Tüm vücut

Ekipman

Ekipmansız

9 Dakika
Şükrü Kibar

Adımlar ve Pozlar 1

Seviye

1

Bölge

Tüm vücut

Ekipman

Ekipmansız

9 Dakika
Şükrü Kibar

Isınma

Seviye

1

Bölge

Tüm vücut

Ekipman

Ekipmansız

34 Dakika
Gülşah Kasırka

Bant ile Kol, Göğüs, Sırt

Seviye

2

Bölge

Üst vücut

Ekipman

Bant

28 Dakika
Gülşah Kasırka

Gua Sha ile Yüz Masajı

Seviye

1

Bölge

Yüz

Ekipman

-

32 Dakika
Gülşah Kasırka

Bant ile Kalça ve Bacak

Seviye

2

Bölge

Bacak ve Kalça

Ekipman

Bant

28 Dakika
Gülşah Kasırka

Bant ile Karın

Seviye

2

Bölge

Karın

Ekipman

Bant

40 Dakika
Seda Mecit

Açıl ve Güçlen

Seviye

2

Bölge

Tüm vücut

Ekipman

Ekipmansız

49 Dakika
Seda Mecit

Tazelenen Beden

Seviye

2

Bölge

Tüm vücut

Ekipman

Yoga Blok