Menü 
Kapat 
Pilates ile Tüm Vücut 2
7781 izlenme
Paylaş
Bölge
Tüm vücut
Seviye 2
Ekipman
Ekipmansız
Kalça, iç bacak, karın, sırt, vücudun tüm kaslarını çalıştırıyoruz! Biraz kardiyovasküler egzersizler ile kalp ritmini de artıracağımız bu dersle harika bir tüm vücut antrenmanı yapmış olacaksınız.
Bölge
Tüm vücut
Seviye
2
Ekipman
Ekipmansız
41 Dakika
Gülşah Kasırka
Seviye
3
Bölge
Karın, Üst vücut
Ekipman
Bant, El Ağırlığı
34 Dakika
Ayşegül Mete
Seviye
2
Bölge
Bacak ve Kalça, Karın
Ekipman
Ekipmansız
Görkem Hadimlioğlu
18/10/2021 16:18
Tüm vücudun çalıştığı uzun dersler kalp ben. Benim için pilatesin özeti bu ders ✌️❤️
Özge Yüksel
20/07/2021 21:06
Canan hocamla tanıştığım bu videoda enerjisi bana çok iyi hissettirdi, çok tatlı bir hoca, teşekkür ediyorum :)
Şahende Ünsal
20/06/2021 19:48
Canan hanım çok yoruldum ama güzeldi /erimek çok zormuş /
Zeynep Gedik
19/06/2021 13:41
mükemmel bir dersti teşekkürler
Hümeyra Zeynep Erden
14/06/2021 17:08
Şahane
Seda Aydin
04/06/2021 12:25
dönüp dönüp yapmak istediğim ders!!! size ve bedenime teşekkürler!
Hatice Karaca
16/05/2021 09:34
Akıcı ve güzel bir dersti
Ayşe Tolunay
12/03/2021 19:43
Harika! Teşekkürler
Selda Dönmezer
27/02/2021 19:03
İlk dersimi sizinle yaptım emeğinize sağlık
Oktay Aydın
16/02/2021 11:16
Çok güzel bir dersti teşekkürler hocam.
Türkan Naz Ünsal
04/02/2021 23:16
MÜKEMMELDİ,ÇOK ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM...
Seda Özkara
27/01/2021 22:39
Tüm vücudu çalıştıran güzel bir ders oldu. Anlatım iyi, hareketleri yakalamaya çalışırken kaçırmadan takip edilebiliyor. Seviye 2 için makul. Emeğinize sağlık hocam
Burcu Aksoy
24/01/2021 15:33
süperdi gerçekten
Cansu Özcan Kılcan
17/01/2021 12:52
Hocam muazzam bir dersti!
Ceren Çelebi
05/01/2021 20:54
Muhteşem bir dersti her yerimin çalıştığını hissettim çok teşekkürler
Gizem Akdaş
09/11/2020 15:52
çok verimli bir dersti teşekkür ederim
Gaye Elkirmis
02/11/2020 23:22
Anlatım süper hareketler gerçekten tüm vücudu çalıştırıyor çok teşekkürlerr
Nur Şahin
19/10/2020 23:29
harika bir dersti emeğinize sağlık
Derya Elmener
03/10/2020 18:33
En favori derslerimden bayiliyorum bu tarz full body 50 dk'lik derslere...
Onur Akkum
24/09/2020 12:47
Nefis bır ders... Tesekkur ederim canan hocam.
Seda Aydin
29/08/2020 10:30
can hocammm , orjinal hareketler,güleryüz,pozitiflik, teşekkürler size ve bedenime.
Derya Elmener
10/08/2020 19:44
Sahane bir dersti tesekkurler
Betül Çetinkaya
09/08/2020 15:34
Muhteşem
Melek Yılmaz
29/07/2020 20:50
Mükemmel teşekkürler
Sabiha Duran
13/07/2020 23:40
Çok başarılı teşekkürler
Nazli Karahan Özkeski̇n
08/07/2020 21:40
Canan hoca teşekkürler, süper bir dersti.
Nedim Havle
07/07/2020 15:46
Tam bir ders yaptığımı hissettim.anlatım çokiyi.
Yeliz Memili
04/07/2020 12:15
Cok guzel orjinal egzersizler
