Menü
Kapat
Dersin tamamını izleyebilmek için hemen üye ol
Üye Ol

Tüm Vücut Kardiyolates

6926 izlenme
Favorilere Ekle
Takvime Ekle

Canan Cemali

Bölge

Tüm vücut

Seviye 1

Ekipman

Küçük top

Dayayacağınız sağlam bir zemin ve küçük top ile tüm vücudunuz baştan aşağıya çalışırken nefesler hızlanacak, nabız yükselecek! Dersin sonunda tüm kaslarınızı hissedeceksiniz!

Bölge
Tüm vücut
Seviye
1
Ekipman
Küçük top
8 Dakika
Ünsal Güngör
Üst Vücut Kardiyo 1
Seviye
2
Bölge
Karın, Üst vücut
Ekipman
Ekipmansız
23 Dakika
Aykut Tandoğan
Power Pilates
Seviye
2
Bölge
Tüm vücut
Ekipman
El Ağırlığı
25 Dakika
Canan Cemali
Kardiyolates ile Güçlü Kollar ve Bacaklar
Seviye
2
Bölge
Tüm vücut
Ekipman
El Ağırlığı, Küçük top
32 Dakika
Aykut Tandoğan
Kardiyo Pilatesle Tüm Vücut
Seviye
2
Bölge
Tüm vücut
Ekipman
El Ağırlığı
29 Dakika
Aykut Tandoğan
Kardiyo Pilatesle Dayanıklılık
Seviye
2
Bölge
Tüm vücut
Ekipman
El Ağırlığı
8 Dakika
Ünsal Güngör
Alt Vücut Kardiyo 1
Seviye
2
Bölge
Bacak ve Kalça
Ekipman
Ekipmansız
Şule Erdal
08/08/2019 11:28
Harika bir dersti, yaratıcı ve güçlendirici
Lütfen yorum alanını doldur