Menü 
Kapat 
Kardiyo Pilatesle Dayanıklılık
12390 izlenme
Paylaş
Bölge
Tüm vücut
Seviye 2
Ekipman
El Ağırlığı
Hızlı bir çalışma ile nabzınızı artırıp metabolizmanızı hızlandırmak istiyorsunuz. Az sayıda hareket ama çok sayıda tekrar ile zamanı dar olanlar için ideal bir antrenman.
Bölge
Tüm vücut
Seviye
2
Ekipman
El Ağırlığı
Rüveyda Tunç
03/09/2021 16:28
Cok guzeldi teskkurler
Eylem Ergen
29/07/2021 15:14
İkinci seviye için çok zor hareketler çok zorlandım
Hatice Karaca
26/06/2021 07:36
Çok efektif bir dersti. Sonunda esneme olması da ayrı bir güzellik kattı. Sakin ses tonunuz, bedenimizi strese sokmadan hareketleri yapmamızı sağladı. Teşekkürler
Onur Akkum
13/12/2020 13:03
Süperrr
Şeyma Özbey
08/12/2020 21:56
Nasıl 2. Seviyeydi buuuu
Demet Kaya Çankaya
01/12/2020 22:47
Son üçlüde çpk zorlandım. Kaytara kaytara bitti
Betül Güler
02/09/2020 16:38
Matın üzerinde göl oluştu resmen iyi terledik emeğinize sağlık
Pelin Senem
01/09/2020 21:07
çok verimli bir ders oldu teşekkürler :)
Aysel Bacchus
23/07/2020 21:10
Cok harıka bir calişmaydi cok güzel terledim süperdi cok cok tsk ederim
Sevin Günay Karedeniz
27/05/2020 23:52
Harika ter attım bu kadar kısa sürede, teşekkürler
Hümeyra Zeynep Erden
12/04/2020 13:28
Hap gibi. Kısa zamanda çok verim
Meryem Teni̇keci̇
05/03/2020 00:21
Super
Tülay Töraydin
26/12/2019 21:14
Süperdi cidden karın kaslarımın çok iyi çalıştığını hissettim ✌️
Ceren Çalış
04/11/2019 18:49
bu nasıl terlemektir.harika :)
Dilek Kumral
16/09/2019 21:13
Harika bir video çok teşekkürler.
Berk Kırşavoğlu
09/09/2019 23:05
Elinize sağlık , çok verimli bir video olmuş. :)
İlknur Garip
27/03/2019 20:15
Çok ama çok teşekkür ediyorum. Uzun zamandır böyle terlememiştim. İyilik varsınız.
