Dersin tamamı için üye ol

Dersin tamamını izleyebilmek için hemen üye ol

Üye Ol

Küçük Top ile Denge

10906 izlenme

Favorilere Ekle

Takvime Ekle

Canan Cemali

Bölge

Bacak ve Kalça, Karın

Seviye 2

Ekipman

Küçük top

Yoga hareketleri ile renklendirilmiş dersimizde hedef sağlam bir denge. Canan küçük top eşliğinde vücudun dengesini zorlarken en derindeki kasların çalışmasını sağlıyor.

Bölge

Bacak ve Kalça, Karın

Seviye

Ekipman

Küçük top

Şahende Ünsal

13/05/2021 18:21

Teşekkürler Canan hanım çok zorlandım ama iyi oldu

Aslican Arinsoy

07/02/2021 01:01

Canan hocamizin yine cok guzel bir dersiydi. ozellikle squattayken yapilan haraketler dizimdeki sorundan dolayi zorladi beni acikcasi, ama bu 40 dakkayi pes etmeden bitirdigim icin mutluyum, vucudum da daha iyi hissediyor :)

Türkan Naz Ünsal

12/01/2021 23:55

Çok güzel bir yarım saat geçirdim,çok çok teşekkürler...

Cansu Ak

09/11/2020 12:06

Bayılıyorum bu derse. Denge, kalça, karın herşey. Teşekkürler hocam!

Nur Efşan Şenel

07/10/2020 20:14

Çok terleten yoran ama zamanı anında geçiren bir dersti . 40 dk ne zaman bitti anlamadım , o yorgunluğa kesinlikle değiyor :) teşekkürler :)

Atiye Dönmez

19/06/2020 12:59

Çok güzel küçük topun fonksiyonel kullanıldığı bir dersti teşekkürler ☺️

Tanem Kuris

24/05/2020 13:46

İnanılmaz bir ders! Müthiş bir vücut farkındalığı yaratıyor! Kuvvet, denge, ter ve tüm kaslar.. ne ararsan var..

İrem Alp

14/04/2020 21:05

müthiş keyifli ve etkili bir dersti. Bu kadar sakin ve akıcı olması harikaydı. Teşekkür ederim :) #evdekal....

Canan Cemali

25/03/2020 16:00

#evdekal İç dengemin zorlandığı bu süreçte bu dersi yapmak ve yorumlarınızı okumak bana çok iyi geldi... ❤️❤️

Gaye Elkirmis

06/02/2020 22:36

Denge kısımları süperdi :) çok keyifli bir dersti çok teşekkür ediyorum

Meryem Teni̇keci̇

11/09/2019 00:28

genelde derslerımı gecce yapıyorum ve gecenın o saaatınde bıle bana muthiş enerji verıyor sistemle ılk kez tanıştım ve bayıldım tum hocalarıma teşekkurlerımı sunuyorum henuz orta sevıyedeyım

Şule Erdal

26/07/2019 16:27

Dengesiz biri olarak benim için zorlayıcı ve çok faydalı bir dersti, tekrar tekrar yapacağım. Teşekkür ederim hocam

Semra Yağlıpınar

28/03/2019 20:56

Süperdiniz hocam ❤️

Sevi̇m Yeni̇ce

27/03/2019 19:51

Çok güzel ve keyifli bir calisma idi. Canan hocam tesekkurler