Menü 
Kapat 
Paylaş
Bölge
Bacak ve Kalça
Seviye 2
Ekipman
Bant, Sandalye
Bütün vücudu çalıştıran ve nabzı yükselten bu derste Pilates bandı ile dengenizi zorlarken, sıkı bir karın ve kol antrenmanı yapacaksınız.
Bölge
Bacak ve Kalça
Seviye
2
Ekipman
Bant, Sandalye
Atiye Dönmez
08/03/2021 16:21
Teşekkürler ☺️
Naime Gül
17/11/2020 15:54
İnanılmaz keyifli idi daha çok yapmalıyım süperdiniz
Tuba Çoko
11/10/2020 23:42
Dersi çok beğendim. Teşekkürler
Derya Elmener
23/06/2020 18:25
Cok iyi bir dersti, daha fazla Barre dersleri olursa cok cok iyi olurdu. Tskler.
İlknur Ķılıç
22/06/2020 21:47
En sevdiğim dersti şuana kadar ❤ bel yanlar süperdi . Yoruldum . Ancak keyif aldım
Merve Polat
08/04/2020 23:50
EF SA NE. 3 haftadır katıldığım en etkili dersti. Boynumu zorlamadan tüm vücudu çalışmış oldum. Teşekkür ederim hocam :)
Esra Vural
07/04/2020 14:27
Harika bir kalça & bacak dersiydi...
Teşekkürler :)
Tuğba Atabay
29/01/2020 19:27
Çok guzeldi özellikle karın ve simit bölgesi için bu tarz boynumuzu yormayan videolar bekliyoruz hocam
Sümeyye Girgin
20/08/2019 11:19
Çok teşekkür ederim müthişti
Sibel Özel
24/03/2019 12:36
Yine mükemmel bir ders . Teşekkür ederim Seza Hanım
