Menü 
Kapat 
İleri Seviye Pilates ile Tüm Vücut
6759 izlenme
Paylaş
Bölge
Bacak ve Kalça, Karın
Seviye 3
Ekipman
Ekipmansız
Bu dersi yapmadan önce tüm kaslarınızı kontrol edebildiğinizden ve sitemizdeki orta seviye dersleri rahatlıkla yapabildiğinizden emin olun. O zaman tüm vücudunuzu çalıştıracak bu ders için hazırsınız demektir.
Bölge
Bacak ve Kalça, Karın
Seviye
3
Ekipman
Ekipmansız
41 Dakika
Gülşah Kasırka
Seviye
3
Bölge
Karın, Üst vücut
Ekipman
Bant, El Ağırlığı
34 Dakika
Ayşegül Mete
Seviye
2
Bölge
Bacak ve Kalça, Karın
Ekipman
Ekipmansız
29 Dakika
Tuğçe Demir
Seviye
3
Bölge
Bacak ve Kalça, Karın
Ekipman
Ekipmansız
Şeyma Yıldız
09/12/2021 16:17
harika emeklerinize sağlık Egemen Hocam
Hümeyra Zeynep Erden
01/06/2020 08:17
Teşekkürler
Ayşe Güzeltuna
21/05/2020 12:22
çok iyiydiniz.
Hümeyra Zeynep Erden
09/05/2020 19:05
Öz ve etkili. Dingin ve keyifli bir seriydi, teşekkürler
Ayşe Güzeltuna
03/12/2019 20:18
Süpersiniz
Merve Öner
18/08/2019 12:43
dün egemen hocanın karın videosunu yaptım, cok zorlandı kaslarım ama etki ve his şahaneydi. bu seri de bugun yapacaklarım arasında :)
Şehregul Mutlu
05/07/2019 22:02
Çok beğendim ama puşap dedikleriniz yarım oldu
Güli̇zar Esra Kiyicilardan
15/03/2019 23:08
