Menü 
Kapat 
Karın, Kalça, Bacakları Zorla!
7811 izlenme
Paylaş
Bölge
Bacak ve Kalça, Karın
Seviye 3
Ekipman
Ekipmansız
İleri seviye Pilates hareketleri ile işin içine daha fazla denge ve tekniğin girdiği bu ders kendini zorlamak ve değişik hareketler yapmak isteyenler için ideal.
Bölge
Bacak ve Kalça, Karın
Seviye
3
Ekipman
Ekipmansız
28 Dakika
Egemen Konak
Seviye
3
Bölge
Bacak ve Kalça, Karın
Ekipman
Ekipmansız
Ayşe Güzeltuna
31/05/2020 10:27
Yine çok keyif alarak yaptım teşekkürler
Hümeyra Zeynep Erden
04/04/2020 18:31
Şahane bir dersti, gerçek anlamda advanced seviye. Çok çok keyifliydi.
İrem Ezgi Boz
04/04/2020 10:07
Hem bu kadar güleç hem bu kadar enerjik hem bu kadar yararlı dersler bir arada nasıl oluyor ? Tuğçe hocam süpersin !
Ayşe Güzeltuna
10/12/2019 20:47
Süper bir dersti! Bize bunlarla gelin hocam;-) çok keyif aldım teşekkürler
Çağla Balyedi
30/09/2019 09:17
Bu yanmaya itfaiye lazım canım çıktı
Merve Öner
02/09/2019 15:57
tek kelime ile şahane bir dersti
Şule Erdal
27/07/2019 12:34
Eneeem, Tuğçe hoca hiç acımadı. İnşallah ölmedim
Duygu Göktürk
06/04/2019 21:55
bu video beni zorladı. malesef yarısında bıraktım hazır değilmişim. ilerde bu dersi yapabilirsem ne kadar ilerlediğimi kendime göstermiş olacağım
