Dersin tamamı için üye ol

Dersin tamamını izleyebilmek için hemen üye ol

Üye Ol

Üst Gövde Odaklı Tüm Vücut

7197 izlenme

Favorilere Ekle

Gülşah Kasırka

Bölge

Karın, Üst vücut

Seviye 3

Ekipman

Bant, El Ağırlığı

Bu dersimizde ana odak üst vücut olmak ile birlikte tüm vücudu çalıştıracak ileri seviye egzersizler bulacaksınız.

Bölge

Karın, Üst vücut

Seviye

3

Ekipman

Bant, El Ağırlığı

Başak Polat

27/07/2022 20:51

Gülşah Hocamın sakinliği ile harika bir dersti. Favorim oldu. :)

Hatice Karaca

20/06/2021 08:24

Akıcı ve zevkli hareketler. Efektif çalışan kaslar ve hissettirmeden ders bitti bile. Teşekkürler

Necla Ocak

22/02/2021 23:51

herseyden önce sol ve sağ beynim çalıstı . Harika bir dersti

Canan Cemali

02/10/2020 11:39

Gülşah hocam gene enfesti!

Atiye Dönmez

04/06/2020 17:21

Çok iyi geldi sürede çok iyiydi ☺️

Hümeyra Zeynep Erden

18/05/2020 19:06

Etkili üst vücut hareketleri

Pınar Doğan

17/05/2020 18:09

Heryerde platese üye oöduğumdan beri anal adığım tek şey , bu kısa tekrarlarla nasıl bu kadar terlendiği

Sanem Arslan

30/04/2020 08:42

Harika bir dersti gülsah hocayı daha çok görmek isteriz

Benan Geçer

26/03/2020 15:44

Nasil tesekkur etsem az

Hümeyra Zeynep Erden

20/03/2020 13:01

Farklı ve eğlenceli hareketler; basit gibi duran ama aldatan, terledim şu anda

Burcu Haraççıoğlu

16/12/2019 20:19

Etkili verimli bir ders tesekkurler

Merve Öner

18/08/2019 12:44

çok etkiliydi. teşekkürler :)

Seda Aydin

09/07/2019 16:18

orjınallikte sınır tanımayan site. iyikilerce...

Sümeyye Girgin

08/07/2019 21:38

Çok güzeldi kollarım çok iyi çalıştı

Nurdan Yıldırım

08/07/2019 20:53

Gulşah hocama cok tesekkurler