Menü 
Kapat 
Büyük Topla Tüm Vücut
7905 izlenme
Paylaş
Bölge
Tüm vücut
Seviye 2
Ekipman
Büyük top
Bu dersimiz karın bölgenizi kuvvetlendirecek hareketler ile başlayıp sonra kol ve bacaklara yönelik hareketler ile devam ediyor.
Bölge
Tüm vücut
Seviye
2
Ekipman
Büyük top
25 Dakika
Melis Yengil
Seviye
3
Bölge
Bacak ve Kalça, Karın
Ekipman
Büyük top
32 Dakika
Burcu Salargil
Seviye
1
Bölge
Bacak ve Kalça, Karın
Ekipman
Büyük top
Songül Gülen
19/04/2021 19:19
Verim alamadım enerjisi çok düşük bir ders
Sibel Özel
28/08/2020 07:29
Büyük topla , ikinci seviye daha çok ders bekliyoruz
Atiye Dönmez
13/08/2020 11:50
Büyük top ile 2.seviye daha çok ders olursa süper olur
Atiye Dönmez
26/05/2020 17:41
Verimli bir büyük top dersiydi ☺️ Teşekkürler
Sibel Özel
24/03/2019 13:16
Bayılıyorum bu derse . Büyük top ile daha çok egzersiz istiyorum. Çok teşekkür ederim ☺️
