Menü 
Kapat 
İleri Seviye Büyük Top
5519 izlenme
Paylaş
Bölge
Bacak ve Kalça, Karın
Seviye 3
Ekipman
Büyük top
Melis muhteşem enerjisi ile harika bir büyük top dersi hazırladı size! Karın bölgesi önde olmak üzere tüm vücudun çalışacağı ders için mutlaka diğer büyük top derslerini yapabildiğini emin ol!
Bölge
Bacak ve Kalça, Karın
Seviye
3
Ekipman
Büyük top
32 Dakika
Burcu Salargil
Seviye
1
Bölge
Bacak ve Kalça, Karın
Ekipman
Büyük top
Canan Cemali
04/10/2022 09:11
Mukemmel!
Mükerrem Davran
15/04/2021 12:38
bugün spor salonuna geri dönmüş gibiyim, büyük topla yaptığım hareketleri tek tek hatırladım, lütfen daha çok video Melis hocam
Sedef Kiser
03/10/2020 07:12
sürekli yapıyorum teşekkürler harika bir ders için :)
Ayşe Güzeltuna
11/09/2020 19:40
Harika bir dersti teşekküreler
Atiye Dönmez
27/06/2020 12:08
Çok güzeldi çok teşekkürler ☺️
