Kalça ve Bacaklar

7162 izlenme

Favorilere Ekle

Aysun Düz

Bu kısa ama etkili orta-ileri seviye ders tamamen kalça ve bacakları hedef alıyor. Özellikle basen çalışmak isteyenler için ideal!

Bölge

Bacak ve Kalça

Seviye

Ekipman

Ekipmansız

Derya Elmener

24/08/2020 18:34

Aysun hocanin “kol gosus sirt” videodu ile birlestirdim, harika bir antrenman oldu, tesekkurler

Tuğçe Şahin

24/05/2020 00:30

Anlatımından o kadar keyif alıyorum ki bütüüüün derslerini yapasım geliyor♥️

Hümeyra Zeynep Erden

04/04/2020 15:26

Çok keyifli ve yeni hareketlerle etkili harika bir dersti.

Meryem Teni̇keci̇

20/01/2020 00:08

Saat hareketi dısında iyiydi fıtık var yapamadım onu

Seda Aydin

24/03/2019 09:24

müthiş,müthiş ve gerçekten müthiş ders. aysun hocam sınırlarımı hep yükselten kadın...iyi ki bu ailenin bir üyesiyim