Menü 
Kapat 
Yogalates ile Kuvvetli Bir Karın
6502 izlenme
Paylaş
Bölge
Tüm vücut
Seviye 2
Ekipman
Ekipmansız
Dersimiz Pilates ve Yoga'yı bir araya getiriyor. Dersin ana odağı ise yan karın kasları. Dersin sonundaki esnemelere ise bayılacaksınız.
Bölge
Tüm vücut
Seviye
2
Ekipman
Ekipmansız
29 Dakika
Seza Bali
Seviye
2
Bölge
Bacak ve Kalça, Karın
Ekipman
Ekipmansız
30 Dakika
Seza Bali
Seviye
2
Bölge
Bacak ve Kalça, Karın
Ekipman
Ekipmansız
Ferhan Uygurmen
12/01/2022 18:56
İlk defa denediğim ve büyük keyif aldığım bir ders oldu. Sakin ilerleyen ve çok etkili bir derste vücudumun esnekliğini hissetmek de ayrı bir keyif. Teşekkürler Canan hoca.
Başak Polat
04/01/2022 21:09
Ruhu dinlendirip, bedeni çalıştıran harika bir dersti. Namaste.
Gülay Turguter
04/07/2021 09:40
Favori ders ve hocam
Gözde Turan
16/06/2021 18:19
Çok verimli bir dersti
Eli̇f Göz
12/06/2021 14:32
Çok zorlayıcı ama çok güzeldi.
Esra Gemi̇ci̇oğlu
11/03/2021 17:01
zorlayıcı ama bir o kadar da zevkli ve etkili bir dersti hocam, çok teşekkürlerr
Ahsen Tevfik
08/10/2020 12:52
Karın kaslarım hüngür hüngür ağlıyor :D
Onur Akkum
06/10/2020 12:57
Yine doyamadım derse
Süheyla Akin
05/10/2020 22:41
Yoga ile harmanlanması çok hoşuma gitti. Yoganın zihin zorlayıcı haliyle pilatesin beden zorlayıcı hali. Sevgiler
Neşe Kutlubay
06/08/2020 20:13
Harika, muhteşemdi
Merve Öner
24/06/2020 10:28
saabah sabah çok iyi geldi :)
Gökçe Dede
22/05/2020 00:30
Çok güzeldi teşekkür ederim
Eda Cemali
06/05/2020 19:51
Şahane bir ders
Hicret Spannig
20/04/2020 00:18
ok iyiydi, tesekkurler
Betül Baysal
15/04/2020 13:46
Her gün ayrı bir eğitmenle ders yapıyorum. Hepsinden ayrı zevk alıyorum. Heryerdepilates iyiki var! ❤️
Hümeyra Zeynep Erden
08/04/2020 16:42
Sakin ve dingin bir şekilde çok derinlerden hissederek çalıştım
Seda Aydin
21/12/2019 16:01
mükemmelsiniz hocam!!!
Gamze Gökmen
26/11/2019 22:53
Harikasınız hocam
Ayşegül Öztürk Kalak
13/11/2019 12:31
Mükemmel.. Emeğinize sağlık.
