Menü 
Kapat 
Kollar, Göğüsler ve Sırt
6702 izlenme
Paylaş
Bölge
Üst vücut
Seviye 2
Ekipman
Ekipmansız
Kolları, göğüs kaslarını ve sırtı hiç bir ekipman kullanmadan çalıştırmak istiyorsanız bu ders tam sizin için. Her gün tekrar tekrar yapabileceğiniz bu ders kısa ama çok etkili!
Bölge
Üst vücut
Seviye
2
Ekipman
Ekipmansız
Şahende Ünsal
06/09/2021 18:56
Aysun hanım çok güzeldi teşekkürler
Şahende Ünsal
05/08/2021 19:38
Aysun hanım çok teşekkürler çok güzel dersti
Cansu Özcan Kılcan
13/10/2020 11:43
Hocam siz muhteşem bir detaysınız! Ders anlatım şekliniz ve dersin içeriği kesinlikle muazzam. Çok teşekkür ediyorum!
Derya Elmener
24/08/2020 18:32
Cok cok guzel
Dilara Karakuş
08/04/2020 20:22
Enerjiniz ses tonunuz mükemmel kendimi pilates stüdyosunda çalışıyor gibi hissediyorum daha çok video istiyorum sizden
Fatma Güngör Çakın
30/08/2019 17:46
Harika bir enerjiniz var. Sizinle dersler çok keyifli.
Seda Aydin
09/04/2019 17:53
her dersi ayrı ayrı orjinal hocam benim. tüm derslerini merakla bekliyorum ve tüm derslerinde yanıyorum!!!
