Menü 
Kapat 
Fonksiyonel Antrenman 2
3383 izlenme
Paylaş
Bölge
Tüm vücut
Seviye 2
Ekipman
El Ağırlığı
Can sizler için vücudun işlevsellik kazanmasını hedefleyen hareketlerden oluşan bir ders hazırladı. Bu dersimizde yatarak, ayakta ve dengede bütün kasları çalıştırıyoruz.
Bölge
Tüm vücut
Seviye
2
Ekipman
El Ağırlığı
41 Dakika
Gülşah Kasırka
Seviye
3
Bölge
Karın, Üst vücut
Ekipman
Bant, El Ağırlığı
26 Dakika
Merih Güzelarda
Seviye
3
Bölge
Tüm vücut
Ekipman
El Ağırlığı, Küçük top
33 Dakika
Merih Güzelarda
Seviye
1
Bölge
Tüm vücut
Ekipman
El Ağırlığı
Hatice Karaca
30/07/2023 11:20
Ben böyle sakin ve vücudu strese sokmadan terleten ve tüm kasları çalıştıran bir ders görmedim. Size çok çok teşekkür ederim Can hocam. Mükemmel bir eğitmensiniz ☀️
Didem Yıldız
09/10/2021 21:39
Çok iyiydi hocam teşekkürler.
Begum Ayse Kara
17/06/2021 22:05
Can hocam müthişsiniz . Tane tane, duru bir anlatım. Daha çok ders lütfen :)
Hümeyra Zeynep Erden
14/05/2021 09:16
İkinci kere yapıyorum. Tüm vücut için harika bir egzersiz serisi. Teşekkürler
Hümeyra Zeynep Erden
02/05/2021 17:23
Gerçekten tam tur tüm vücut çalıştı. Harika.
Hayrünnisa Ateşok
16/03/2021 08:32
Cok tatmin edici bir calismaydi. Can Hoca nun anlatimi tam dozunda cok aciklayici, Gereksiz konusmalar olmadan superdi, 60 dk lik bu calismalar arttirilirsa sevinirm
Seda Özkara
16/02/2021 22:39
Yakalaması kolay, anlaması kolay ve tum vücudu çalıştıran tatmin edici bir dersti. Hocamızın ilk dersi de aynı şekildeydi, ek dersler de konabilir :))
Benan Geçer
28/01/2021 16:56
Az ayrıntı az konuşma ama müthiş performans.bayildim.yine
Tuba Kelep
05/12/2020 13:41
Mükemmel bir dersti. Çok teşekkürler. Böyle uzun ve vücudun her yerini çalıştıracak antrenmanlar için bu siteye üye oldum. Az sayıda olmaları biraz hayalkırılıkğı yarattı. Bu tür derslerin fazlalaşması ümidiyle.
Seda Aydin
05/10/2020 18:37
can hocam müthişsiniz!!!! devamını istiyoruz fonksiyonel antrenmanlarınızın... vakit nasıl geçti anlamadım!!!
Derya Elmener
17/09/2020 09:27
Can Hocanin iki dersini de cok begendim. Bir kac tane daha foksiyonel calismasi yapsa cok iyi olur .
Canan Cemali
24/08/2020 19:51
Efsane!
Serap Kükrek
14/07/2020 18:57
Yeni derslerinizi bekliyoruz Can Hocam. Çok verimliydi. Teşekkür ederim.
Atiye Dönmez
07/07/2020 19:10
Çok iyiydi değişik egzersizler motive edici teşekkürler ☺️
