Menü
Kapat
Dersin tamamını izleyebilmek için hemen üye ol
Üye Ol

Doğum Sonrası Pilates 3

5948 izlenme
Favorilere Ekle
Takvime Ekle

Gamze Kiremitçi

Bölge

-

Seviye 1

Ekipman

Ekipmansız

Dersimiz ayakta hareketler ile denge ve koordinasyon üzerine çalışarak başlıyor ve ardından yine karın kaslarını kuvvetlendirici egzersizler ve harika esneme hareketleri ile devam ediyor. 

Bölge
-
Seviye
1
Ekipman
Ekipmansız
26 Dakika
Gamze Kiremitçi
Doğum Sonrası Pilates 4
Seviye
1
Bölge
-
Ekipman
Ekipmansız
37 Dakika
Gamze Kiremitçi
Doğum Sonrası Pilates 2
Seviye
1
Bölge
-
Ekipman
Çember
32 Dakika
Gamze Kiremitçi
Doğum Sonrası Pilates 1
Seviye
1
Bölge
-
Ekipman
El Ağırlığı
27 Dakika
Gamze Kiremitçi
Doğum Sonrası Bonus :O)
Seviye
1
Bölge
-
Ekipman
Ekipmansız
7 Dakika
Gamze Kiremitçi
Bilgi - Doğum Sonrası Pilates
Seviye
1
Bölge
Ekipman
Lütfen yorum alanını doldur