Menü 
Kapat 
Bel, Boyun Hassasiyetleri 1
5787 izlenme
Paylaş
Bölge
Karın
Seviye 1
Ekipman
Ekipmansız
Derindeki karın kaslarını hedefleyen bu video özellikle bel ve boyun ağrısı çekenler, skolyoz veya farklı omurga bozuklukları ya da kemik erimesi olanlar için güvenli egzersizler sunuyor.
Bölge
Karın
Seviye
1
Ekipman
Ekipmansız
26 Dakika
Dr. Nahit Baylan
Seviye
1
Bölge
Bacak ve Kalça, Karın
Ekipman
Ekipmansız
32 Dakika
Dr. Nahit Baylan
Seviye
1
Bölge
Karın, Üst vücut
Ekipman
Bant, Küçük top
38 Dakika
Dr. Nahit Baylan
Seviye
1
Bölge
Karın
Ekipman
Bant, Küçük top
Sedef Kiser
19/03/2023 15:07
Çok rahatlatıcı bir dersti ❤️❤️
Canan Cemali
09/09/2020 10:46
Nötr pelvis ve nötr omurgada kuvvetlenmek için çok güzel bir başlangıç dersi!
