Bel ve Boyun Hassasiyetleri 1

Bu videoda omurga problemleri yaşayıp tüm tedavi süreçlerini tamamlayan egzersiz yapmaya başlayan kişilerde fitness parametrelerini geliştirmek için yöntemler gösterilmektedir. Tedavi süreçlerini tamamlamış olsa da omurga sağlığını geliştirecek pozisyonlar ‘doğal pelvis ve doğal omurga duruşları ile çalışma yöntemleri’ gibi içerikler yer almaktadır. Egzersiz yapmadan önce doktorunuzdan egzersiz uzmanı ile çalışmasında bir sakınca olup olmadığını sorunuz.