Menü 
Kapat 
Metabolik Kondisyon 1
1931 izlenme
Paylaş
Bölge
Tüm vücut
Seviye 3
Ekipman
El Ağırlığı
Metabolik Kondisyon antrenmanımız yüksek yoğunluklu kuvvet ve kardiyo egzersizlerinden oluşur ve dayanıklılığınızı artırır. Ders için yanınızda uzun bir sopa veya bir havlu bulundurun.
Bölge
Tüm vücut
Seviye
3
Ekipman
El Ağırlığı
Tuba Zorba
04/06/2021 18:39
Muh te şem Süpersiniz
Fatma Gamze Kiremitçi
26/05/2021 12:49
Bittim gözün aydınn :)) bittim helal olsun :)
Özlem Çayli
17/05/2021 19:59
Harika bir antrenmandi. Çok teşekkür ederiz
