Menü 
Kapat 
Hamileler için Bant Egzersizleri
9699 izlenme
Paylaş
Bölge
-
Seviye 1
Ekipman
Bant
1 adet Pilates bantı ile yapılabilecek en doğru ve en ektili hareketler bu videoda. Hamilelik döneminde bütün vücudu çalıştırmak ve esnetmek için bu dersi izlemeyi unutmayın. Dersimiz tüm haftalar ve tüm seviyelerdeki hamileler için uygundur.
Bölge
-
Seviye
1
Ekipman
Bant
Aysegul Bas
11/09/2022 12:18
hamile değilim ama omuz sırt kol egzersizlerine bayıldım çok iyi geldi gerçekten ,çok açıklayıcı ve sade
Yeliz Çimşir
19/08/2021 09:14
Gamze hocaya çok açıklayıcı,egodan uzak,gereksiz aşırı ingilizce veya Latince yerine herkesin rahatça anlayabilecegi şekilde anlatım tarzı kullandığı için teşekkür ediyorum.
