60 Yaş Üstü için Pilates 2

6033 izlenme

Favorilere Ekle

Takvime Ekle

Gamze Kiremitçi

Bölge

Tüm vücut

Seviye 1

Ekipman

Küçük top, Sandalye

Uzayan yaşamda sağlıklı ve aktif yaş alabilmeyi istiyoruz. Pilates, bunun için yapabileceğimiz en güvenli ve etkili egzersiz. Bu ders 60 yaş üstü için olsa da her yaştan, vücudu çalıştırmak ve vücut kontrolünü geliştirmek isteyen herkes için uygundur.

Bölge

Tüm vücut

Seviye

Ekipman

Küçük top, Sandalye

Yorumlar (2)
Benzer Videolar

Nazli Kalaycioğlu

20/07/2021 07:59

Günaydın! 5 ders 60 yaş üstü Pilates 1 egzersizleri sonrası,bugün Pilates 2 egzersizlerine başladım.Bir kez daha pilates egzersizlerinin, hava su kadar, insanoğlu için gerekli olduğunu kafama kazımam gerektiğini ders boyunca kendime söylenip durdum.Bu imkanı,yaratmış olmanız muhteşemmmm.NAZLI KALAYCIOĞLU

Müjgan Şirin

30/01/2021 13:56

Çok teşekkürler şahanesiniz