Menü 
Kapat 
Güçlü Üst Vücut 20 Ekim Canlı Yayını
344 izlenme
Paylaş
Bölge
Üst vücut
Seviye 2
Ekipman
El Ağırlığı
El ağırlıkları ile üst vücut çalışırken plankler, lungelar ve squatlar ile tüm vücut da beraberinde çalışıyor.
Bölge
Üst vücut
Seviye
2
Ekipman
El Ağırlığı
Tuba Çoko
23/10/2022 16:53
İki kiloluk el ağırlığı ile çalıştığım için biraz zorlandığım bir ders oldu. Güzel bir dersti teşekkür ederim.
